Category Archives: บิม 100

ร่างกายของเราเป็นเครื่องจักรที่ค่อนข้างซับซ้อน ซึ่งต้องใช้เชื้อเพลิงผสมที่ถูกต้องเพื่อให้มันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เชื้อเพลิงของร่างกายคือบิม 100 และของเหลวที่เราบริโภคในระหว่างวัน ซึ่งทำให้ร่างกายมีระดับพลังงานสูงสุด ความเชื่อมโยงระหว่างอาหารที่สมดุลและการขาดพลังงานได้รับการพิสูจน์หลายครั้ง น้ำตาลเป็นสาเหตุหลักของความเสียหายชาวอเมริกันโดยเฉลี่ยบริโภคลูกอมน้ำตาลและขนมขบเคี้ยวอย่างน้อย 75 กก. บิม 100 จะทำให้ร่างกายได้รับพลังงาน แต่ระดับพลังงานก็ลดลงอย่างรวดเร็ว นี่คือเหตุผลที่พวกเราหลายคนรู้สึกง่วงหลังจากรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลแปรรูป อาหาร เช่น พาสต้า น้ำตาล ขนมปัง และอื่นๆ อาหารเหล่านี้ทำให้เกิดความผันผวนอย่างรวดเร็วในระดับพลังงานของร่างกาย และวิธีแก้ปัญหาคือหนึ่ง: การสร้างอาหารที่สมดุลเพื่อสุขภาพที่รวมการดื่มจำนวนมากและบิม 100 เพื่อสุขภาพร่วมกับอาหารเสริมจากธรรมชาติ ประการแรก เชื้อเพลิงสำหรับร่างกายต้องมีน้ำเพียงพอ เพราะการลดลงของระดับน้ำ 5% ทำให้ร่างกายสูญเสียระดับพลังงานไม่น้อยกว่า -25-30% ในคนส่วนใหญ่ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละสองลิตร นอกจากน้ำแล้ว เชื้อเพลิงในร่างกายต้องรวมถึงบิม 100 เพื่อสุขภาพเพื่อให้ทำงานได้ดี อาหารแบ่งออกเป็นสามองค์ประกอบพื้นฐาน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน คาร์โบไฮเดรตบางชนิด เช่น ขนมปังโฮลวีตหรือข้าวกล้อง เป็นแหล่งพลังงานที่ดีและช่วยปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือด ในขณะที่อื่นๆ เช่น … Continue reading →